Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Rompok
Rompok
Joined February 2013
Posts
755
Following
14
Followers
0
Weight History
Start Weight
101 kg
Lost so far:
3 kg
Current Weight
98 kg
Performance:
Gaining 1.4 kg a Week
Goal weight
94.9 kg
Still to go:
3.1 kg
Follow
Rompok's Weight History
View Complete History
Following
Kay_po
Last weigh in:
Gaining 0.3 kg a Week
taraxacum96
Last weigh in:
steady weight
lesnaja_julia
Last weigh in:
Losing 0.3 kg a Week
Lika pro
Last weigh in:
Gaining 0.0 kg a Week
View All
Rompok's Cook Book
Calories: 202kcal | Fat: 12.18g | Carbs: 14.77g | Prot: 11.24g
Цветная Капуста в Яйце
Чрезвычайно аппетитное блюдо, которое обязательно стоит попробовать.
Calories: 37kcal | Fat: 0.49g | Carbs: 4.03g | Prot: 3.75g
Сырники Диетические
Легкие сырники с изюмом.
Calories: 155kcal | Fat: 1.85g | Carbs: 11.42g | Prot: 23.40g
Стручковая Фасоль с Грибами и Курицей
Быстрое, полезное блюдо для всей семьи.
Calories: 196kcal | Fat: 5.40g | Carbs: 5.06g | Prot: 31.05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
Calories: 64kcal | Fat: 1.96g | Carbs: 9.91g | Prot: 3.15g
Соус "Легкие Дзадзики"
Попробовав этот соус, вы навсегда забудете о существовании майонеза.
View Complete Cook Book
Rompok's Recent Food & Exercise
Масло Сливочное Безлактозное 72,5%
Моцарелла Пикколо
Swimming (moderate)
Weight Training (Bodybuilding)
Swimming (slow)
View Diet Calendar