Nájela
Joined October 2015
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Weight History

Start Weight
93.9 kg
Lost so far: 16.9 kg

Current Weight
77 kg
Performance: Losing 0.1 kg a Week

Goal weight
75 kg
Still to go: 2 kg
Sou vendedora, sedentária...rsrs, mãe, esposa, dona de casa, mulher guerreira!Quando me cadastrei site, comecei a seguir o estilo de vida Low Carb, mas antes já estava fazendo a dieta do Dukan e nela havia eliminado 8 kilos, estava com 85 kg, o médico da minha amiga que é nutrologo, Dr Naif, indicou este estilo de vida para ela, devido a cirurgia plástica que ela vai fazer, foi então que resolvi mudar meu estilo de vida,estudei, olhei matérias, assisti vídeos, fui a fundo para iniciar e estou adorando, super disposta, não tenho cara de doente, perdi bastante gordura e peso, e sinto que em breve chego a minha meta, e preciso estar bem, para fazer minha cirurgia plástica. Fé em Deus, foco e força na peruca! Sucesso pra todos :)

Nájela 's Weight History


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alero10
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AnnaK-
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Lucinha R
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Nájela 's Cook Book

Calories: 416kcal | Fat: 30.82g | Carbs: 13.11g | Prot: 23.36g
Lasanha de Palmito
low carb lasanha.
Calories: 239kcal | Fat: 22.83g | Carbs: 8.57g | Prot: 2.01g
Batida de Abacate
Deliciosa para café da manhã.
Calories: 195kcal | Fat: 10.32g | Carbs: 21.41g | Prot: 6.39g
Macarrão de Abobrinha e Cenoura
Não vai massa de trigo somente abobrinha e cenoura e é uma delícia.
Calories: 144kcal | Fat: 12.42g | Carbs: 4.65g | Prot: 4.94g
Bolo de Amendoim
Proteína low carb microondas.
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Nájela 's Recent Food & Exercise


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