Matheus56 - Member

Matheus56

Joined August 2013

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Weight History

Start Weight

98 kg

Lost so far: 10 kg

Current Weight

108 kg
Performance: Gaining 0.3 kg a Week

Goal weight

80 kg

Still to go: 28 kg

Matheus56's Weight History

Calories: 181kcal | Fat: 7.67g | Carbs: 24.31g | Prot: 4.74g

Para aproveitar o talo do brócolis.

Calories: 477kcal | Fat: 35.88g | Carbs: 9.29g | Prot: 29.49g

Sopa feita com couve flor, couve folhas e bacon; uma versão fit (poucos carbos) que imita o caldo verde português.

Calories: 427kcal | Fat: 8.26g | Carbs: 26.89g | Prot: 57.61g

Um salgado prático ótimo para pré treino.

Calories: 39kcal | Fat: 0.54g | Carbs: 8.84g | Prot: 2.90g

Refresca e faz bem à saúde.

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