Andy Andrade - Member

Andy Andrade

Joined March 2013

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

75 kg

Lost so far: 6.4 kg

Current Weight

81.4 kg
Performance: Losing 4.9 kg a Week

Goal weight

57 kg

Still to go: 24.4 kg

EU TENHO 35 ANOS, SOU CASADA, MÃE DE UM MENINO DE 10 ANOS, PASSEI POR MUITOS ALTOS E BAIXOS, COM RELAÇÃO AO PESO, MAS PRECISO MELHORAR ELIMINAR PELO MENOS UNS 15 kgs. CONTO COM A AJUDA DE TODOS VCS, FORÇA PRA NÓS.

Andy Andrade's Weight History

View Complete History

Following

	Evanshossel
	Last weigh in: Losing 0.0 kg a Week

	deborahmartini
	Last weigh in: Gaining 0.3 kg a Week

	Sylvia Luke
	Last weigh in: Gaining 0.1 kg a Week

	Taty Pithon
	Last weigh in: Losing 0.3 kg a Week

Andy Andrade's Cook Book

Calories: 35kcal | Fat: 1.90g | Carbs: 1.99g | Prot: 2.08g

Molho de Mostarda e com Manjericão

Acompanha peixes e saladas.

Calories: 43kcal | Fat: 1.74g | Carbs: 3.32g | Prot: 3.30g

Pudim de Chocolate

Rápido, gostoso, de baixa caloria e com gelatina para ficar com a pele firme.

Calories: 74kcal | Fat: 2.37g | Carbs: 11.79g | Prot: 1.34g

Biscoito de Leite Caseiro

Mais um biscoito delicioso! Na tarde uns 3 ou 4 com leite quentinho.

Calories: 104kcal | Fat: 3.50g | Carbs: 14.96g | Prot: 5.33g

Berinjela ao Forno

Fácil e rápido.

View Complete Cook Book

Andy Andrade's Recent Food & Exercise

	Apple
	Semente de Chia
	Lemon Juice
	Elliptical
	Walking (moderate) - 5/kph
	Walking (exercise) - 5.5/kph

View Diet Calendar