30061981 - Member

30061981

Joined October 2015

Posts

192

Following

Followers

Weight History

Start Weight

90.7 kg

Lost so far: 3.8 kg

Current Weight

86.9 kg
Performance: Gaining 1.4 kg a Week

Goal weight

75 kg

Still to go: 11.9 kg

30061981's Weight History

	03011985
	Last weigh in: Gaining 0.2 kg a Week

	levgon1975
	Last weigh in: Gaining 0.2 kg a Week

Calories: 314kcal | Fat: 5.24g | Carbs: 45.66g | Prot: 24.61g

Просто, вкусно, быстро.

Calories: 121kcal | Fat: 2.05g | Carbs: 13.84g | Prot: 11.61g

Данный рецепт полностью изменит ваше представление о салатах.

Calories: 61kcal | Fat: 2.05g | Carbs: 7.66g | Prot: 2.94g

Вкусно и полезно на завтрак.

Calories: 331kcal | Fat: 6.22g | Carbs: 51.17g | Prot: 19.09g

Лаваш с яблоком и творогом.

Calories: 213kcal | Fat: 1.54g | Carbs: 18.10g | Prot: 31.06g

Пикантный салат из тунца, зеленого горошка с добавлением лука.

View Complete Cook Book