Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Устья80
Устья80
Joined March 2016
Posts
229
Following
17
Followers
20
Weight History
Start Weight
68 kg
Lost so far:
1 kg
Current Weight
69 kg
Performance:
Losing 0.1 kg a Week
Goal weight
59 kg
Still to go:
10 kg
Follow
Я ребенок с 1980 года)))мама замечательных мальчишек. Старшему 6 лет,малому годик.
Живу на Алтае. За беременность набрала много.
Цель 60кг и их стабилизировать. Плюс подтянуться.
Устья80's Weight History
View Complete History
Following
natalya_toropova
Last weigh in:
Gaining 0.2 kg a Week
ysvdi
(only visible to followers)
Viktoria_foxy
Last weigh in:
Gaining 0.3 kg a Week
shendat
Last weigh in:
Losing 0.1 kg a Week
View All
Устья80's Cook Book
Calories: 95kcal | Fat: 1.80g | Carbs: 13.22g | Prot: 7.35g
Творожная Запеканка с Курагой и Черносливом
Диетическая запеканка с черносливом и курагой, с манной крупой и яичным белком.
Calories: 196kcal | Fat: 5.40g | Carbs: 5.06g | Prot: 31.05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
Calories: 112kcal | Fat: 3.75g | Carbs: 10.31g | Prot: 8.85g
Печенье из Геркулеса с Творогом и Отрубями
Фитнес-рецепт. На завтрак.
View Complete Cook Book
Устья80's Recent Food & Exercise
Syrok
Сметана 15%
Treadmill
Abdominal (Sit Ups)
Elliptical
View Diet Calendar