Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Индийка
Индийка
Joined November 2015
Posts
35
Following
25
Followers
19
Weight History
Start Weight
90 kg
Lost so far:
3.6 kg
Current Weight
93.6 kg
Performance:
Gaining 0.2 kg a Week
Goal weight
75 kg
Still to go:
18.6 kg
Follow
Индийка's Weight History
View Complete History
Following
marymary_83
Last weigh in:
Losing 1.1 kg a Week
varvara-77
Last weigh in:
Gaining 0.1 kg a Week
YuLyDyA
Last weigh in:
Losing 4.9 kg a Week
milana.moleva
Last weigh in:
Losing 0.3 kg a Week
View All
Индийка's Cook Book
Calories: 196kcal | Fat: 5.40g | Carbs: 5.06g | Prot: 31.05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
Calories: 71kcal | Fat: 1.86g | Carbs: 9.59g | Prot: 4.40g
Творожно-Овсяное Печенье
Получаются хрустящие печеньки и на удивление сладкие без сахара.
Calories: 178kcal | Fat: 10.06g | Carbs: 14.73g | Prot: 6.30g
Мороженое
Вкуснейшее мороженое, из которого можно набрать шарики.
Calories: 82kcal | Fat: 0.28g | Carbs: 13.14g | Prot: 8.11g
Диетическая Запеканка
Для тех, кто следит за своей фигурой и временем.
Calories: 241kcal | Fat: 4.47g | Carbs: 43.08g | Prot: 8.92g
Пирог с Капустой
Пирог с капустой на кефире.
View Complete Cook Book
Индийка's Recent Food & Exercise
Cucumber (with Peel)
Red Tomatoes
Watching TV/Computer
Walking (slow) - 3/kph
Desk Work
View Diet Calendar