Анастасия.kms
Joined May 2016
Posts
19
Following
1
Followers
2
Weight History

Start Weight
80 kg
Lost so far: 0.7 kg

Current Weight
80.7 kg
Performance: Losing 0.4 kg a Week

Goal weight
65 kg
Still to go: 15.7 kg

Анастасия.kms's Weight History


Following

MoonlightVT
Last weigh in: Gaining 1.0 kg a Week Up
   

Анастасия.kms's Cook Book

Calories: 191kcal | Fat: 5.18g | Carbs: 16.99g | Prot: 19.78g
Творожно-Яблочное Суфле
Творожно-яблочное суфле готовится очень быстро и получается необыкновенно вкусным. Отлично подходит для перекуса не только взрослым, но и детям. Вместо яблока можно добавить любой другой фрукт.
Calories: 262kcal | Fat: 6.47g | Carbs: 40.89g | Prot: 10.82g
Бананово-Овсяные Оладьи
Диетические оладушки из овсяной муки и банана.
Calories: 409kcal | Fat: 19.20g | Carbs: 3.57g | Prot: 51.86g
Варёная Куриная Колбаса
Вкусная, нежная, домашняя куриная колбаса.
Calories: 196kcal | Fat: 5.40g | Carbs: 5.06g | Prot: 31.05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
Calories: 116kcal | Fat: 7.95g | Carbs: 3.86g | Prot: 7.73g
Сырный Суп
Сытный и оригинальный супчик.
View Complete Cook Book

Анастасия.kms's Recent Food & Exercise


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.