Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 68.18g | Prot: 108.22g | Carbs: 192.04g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Рафинад, Maxler Problend, Ленивая Овсянка с Протеином. Lunch: Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей , Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Холодец из Говядины и Куриной Грудки. Dinner: Верес Икра из Баклажанов "Экстра" , Жареное Яйцо без Жира, Bonfesto Рикотта Лайт, Ризык Тако по-Мексикански, Движение К Природе Чернослив без Косточек , Золотые Злаки Сибири Кукурузные Отруби Очищенные , Талицкий Молочный Завод Кефир Натуральный Термостатный на Кефирных Грибках, Активия Густой Биойогурт Натуральный, Печеночные Оладьи. Snacks/Other: Fit Parad Горячий Шоколад с Ванилью, Ударница Мармеландия Фруктовый Коктейль, Organic Food Мармелад , Авокадо Авокадо, Магнит Банан, Магнит Яблоко, 365 Дней Огурцы Соленые, Тыквенные Семечки. more...
|
|
1532 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|