|
Фруктовый перекус - 110 ккал
|
2252 kcal
|
Fat: 92.16g | Prot: 79.03g | Carbs: 277.48g.
Breakfast: Nestle Fitness Подушечки с Фруктово-Ягодным Муссом, 7 Days Круассан с Кремом "Фундук", Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Простоквашино Молоко 3,2%, Almette Сыр Творожный с Зеленью. Lunch: Яшкино Вафли Голландские с Начинкой из Вареной Сгущенки, Меридиан Форель Слабосоленая , Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Борщ с Говядиной. Dinner: Яшкино Вафли Голландские с Начинкой из Вареной Сгущенки, Фруто Няня Пюре Яблоко, Банан, Творог, Оливье с Курицей. Snacks/Other: Груша, Физалис, Голубика, Мандарины. more...
|
|
1 to 20 of 21
 Comments
02 May 18 by member: lyuba01
|
Мне кажется, должно быть больше. Один фрукт обычно под 100 ккал, груша точно.
02 May 18 by member: Maryam_89
|
каллорий тут явно больше..
02 May 18 by member: Даша z
|
Не знаю, что у Вас за груши, которые тянут на 100 ккал.
02 May 18 by member: baba_proval
|
200 г груша, вот и почти 100 калорий.
02 May 18 by member: KitKatTikTak
|
плюс мандарин, плюс ягоды.
02 May 18 by member: KitKatTikTak
|
А где написано, что именно в этой груше 200 гр?
02 May 18 by member: baba_proval
|
Ну так и почти 100,а не 100.
02 May 18 by member: KitKatTikTak
|
02 May 18 by member: baba_proval
|
а кроме груши ещё мандарин... и не только... у меня фрукты больше дают ккал... 🤔
02 May 18 by member: Аэлита89
|
В мандарине 41 гр, в физалис и голубика по 35 гр. наверное тут уже под 1000 ккал набралось.
02 May 18 by member: baba_proval
|
Но там столько углей. Фрукты хитрый продукт
03 May 18 by member: Zabava Zefirka
|
Я прекрасно знаю, сколько там и чего. Всю еду свою я ем осознанно.
03 May 18 by member: baba_proval
|
baba_proval, а я по доброму вам завидую... За все время не получается впихнуть в свой рацион фруктовую тарелку, максимум 1 целый фрукт в день, либо если 2-3 вида, то совсем по-маленьку. Это так здорово, фрукты очень люблю.... Эх... Мы угли хорошенько так зарезали с тренером. Держусь в рамках 110гр в день.
03 May 18 by member: Аэлита89
|
110 ккал? Это на всю тарелку ?вроде на 1 мандарин маленький от 55 ккал, груша небольшая от 69, а у вас она мне кажется большая) ну плюс ягоды) выходит по ккал больше 🙈
03 May 18 by member: 19111091
|
19111091 и все сомневающиеся в калорийности. Грамовки я написала ниже, посчитайте сами и не пишите одни и те же вопросы.
03 May 18 by member: baba_proval
|
Аэлита89 фрукты я исподьзую как замену классических сладостей. Ем нечасто и понемногу.
03 May 18 by member: baba_proval
|
Тоже хочу так считать! Но у меня больше получается )))
03 May 18 by member: orange-di89
|
03 May 18 by member: 19111091
|
03 May 18 by member: Марина Векленко
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baba_proval's Weight History
|