|
цель всё ближе
|
63.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 64.36g | Prot: 56.01g | Carbs: 177.79g.
Breakfast: Сибирская Ягода Черника Протертая с Сахаром, Йогурт. Lunch: Капуста Белокочанная, Сельдерей, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). Dinner: Fine Life Печенье Овсяное с Подсолнечником, Магнит Редька Зеленая, Сметана. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Naturetto Аскорбинка, Русский Гематоген Гематоген, Сахар. more...
|
|
2714 kcal
|
Exercise:
Housework - 5 hours, Hiking - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентина0207's Weight History
|