|
да,да,ДА.....💪💪💪💃💃💃💃💃💃
|
87.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1886 kcal
|
Fat: 73.80g | Prot: 55.79g | Carbs: 236.61g.
Breakfast: Гонец Пельмени, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Каприз Корзиночка Песочная, Белковый Крем, Фруктовый Джем, Чай. Lunch: Банан, Белый Хлеб, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Картофель Отварной. Dinner: Гонец Чебуреки. Snacks/Other: Чай, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Яшкино Конфеты Крокант. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|