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Finalmente a danada resolveu se mexer! 9 dias de sacrifício pra sair 700g, mas tá bom, melhor que engordar!! Sai gordura desse corpo que não te pertence!
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84 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1364 kcal
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Fat: 105.30g | Prot: 88.06g | Carbs: 17.37g.
Breakfast: Ovo Cozido. Lunch: Sadia Salsichão, Perdigão Linguiça Suína. Dinner: Amêndoas, Truta no Forno ou Grelhada, Azeite de Oliva, Alface, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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