|
фигасе 😱😱😱😱
|
61.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 129.78g | Carbs: 169.58g.
Breakfast: Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Милка Шоколад с Печеньем, Молоко 2,5, Грецкие Орехи, Творог (Полностью Обезжиренный), Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс. Lunch: Сырники с Малиной, Овсяная Крупа, Волоконовский Консервный Комбинат Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Dinner: Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Сырники с Малиной. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|