Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
51.8 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 111.92g | Prot: 30.06g | Carbs: 7.22g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира). Snacks/Other: Сало. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
lencık@06's Weight History
|