Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1739 kcal
|
Fat: 46.31g | Prot: 108.66g | Carbs: 215.32g.
Breakfast: Päärynät, Keitetty Kananmuna, Oddlygood Kaurajuoma, Kookosjuoma, Kaakao, Chia-Siemen, Kaurahiutale, Banaanit. Lunch: Punasipuli, Paprika (Punainen), Jalotofu Kylmäsavu, Kesäkurpitsa, SunSpelt Kvinoa, Pirkka Suomalainen Viljelty Herkkusieni. Dinner: Rainbow Kidneypavut Suolaliemessä, Porkkanaraaste, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Riisi (Ruskea, Kypsennetty), Fazer Amica Herne-Kasvispihvejä. Snacks/Other: Omena, Skyr Suolainen Kinuski, Lindahls Valkosuklaan Makuinen Rahka. more...
|
|
2496 kcal
|
Exercise:
Standing - 6 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Housework - 30 minutes, Studying - 3 hours, Gym - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
atpsyntaasi's Weight History
|