|
уважаемые, поделитесь реальным опытом! Кто нибудь разгонял калораж?чтобы без прибавки в весе? Ем до 1,5тыс, хочу больше, надоело думать о том что десерт в ккал не вписывается))
|
1380 kcal
|
Fat: 31.25g | Prot: 123.73g | Carbs: 151.32g.
Breakfast: Яйцо, Лаваш. Lunch: Растительное Масло, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Мёд, Киви, Замороженная Вишня, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Блины с Творогом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Савушкин Хуторок Творог 1%. more...
|
|
1559 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
я подняла с 1200 до 1500 вес на 1200 стоял на 1500 начал падать, но для меня и 1500 большой диффицит так что поднимаю ещё
17 Apr 18 by member: НастюShik
|
Да ну и ешьте. 1500 это действительно очень мало. Я на 2500 сижу и не поправляюсь.
17 Apr 18 by member: zina163
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana-brs's Weight History
|