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Bonsoir,
Besoin d’un renseignement svp!
A quoi correspondent les flèches rouges ou vertes dans les exercices ???
Merci de vos réponses bisous les FS !
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1528 kcal
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Fat: 65.14g | Prot: 67.90g | Carbs: 178.41g.
Breakfast: Banane, Eau de Robinet, Nesquik Chocolat en Poudre, St Hubert St Hubert 41, Pelletier Pain Grillé, Auchan Lait Demi-Écrémé. Lunch: Bonne Maman Yaourt à la Vanille, Pomme de Terre, Volaé Escalopes de Poulet Thym Citron, Poireau Cuit, Oeuf (Entier), Vinaigrette. Dinner: Maïs, Avocat, Tomates, Petit Navire Thon au Naturel, Vinaigrette, Bonduelle Haricots Verts Vapeur, Auchan Carottes Râpées. more...
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261 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 25 minutes, Apple Health - 23 hours and 35 minutes. more...
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 Comments
Je me pose la même question
16 Apr 18 by member: louise36#
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Flèche verte : déficit calorique (dépense énergétique supérieure à la quantité absorbée)
Flèche rouge : l’inverse ☺️
16 Apr 18 by member: SabrineMalicia
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Donc il vaut mieux une rouge alors ?!
16 Apr 18 by member: tristelle
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Non une verte ! Lol enfin si tu souhaites perdre du poids. J’imagine que si tu as entré un objectif de prise de poids, la flèche verte fonctionne dans l’autre sens.
16 Apr 18 by member: SabrineMalicia
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Mince ! Alors c’est quoi le problème ?! Je suis dans le rouge depuis un moment là !
Je mange trop ? Je marche trop ??
En tout cas mon poids ne bouge plus en ce moment 😩
16 Apr 18 by member: tristelle
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Lol non je viens de voir ton calendrier rien de grave tu es à 85% de ta VQR c’est bien.
Les exercices sont mal calculés j’ai l’impression sur lappli.
Je peux pas te renseigner concernant ton poids qui stagne, il y a des paliers parfois ...
16 Apr 18 by member: SabrineMalicia
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J’ai commencée à regarder sur Google ...
ils disent que pour maigrir il faut créer un déficit de 20% de son niveau de maintien ! Alors mon niveau de maintien c’est ma VQR ?? Je suis larguée la !
Merci en tout cas Sabrine 😍
16 Apr 18 by member: tristelle
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Dans tes paramètres, lorsque tu as entré ton objectif, as tu choisi perte de poids ? Si oui alors le calcul de ta VQR est déjà fait par FS donc ne diminue pas de 20% encore. Si tu as entré maintien alors oui tu peux enlever ces 20%.
Je t’en prie.
16 Apr 18 by member: SabrineMalicia
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Ok j’ai bien mis perdre ...😉.
Bon je vais continuer ainsi il est vrai que sur mon Stepper les calories ne sont pas les mêmes que sur le site après calcul ...
A voir alors ! J’espere Ne pas stagner trop longtemps tout de même ! 😩
16 Apr 18 by member: tristelle
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T’inquiète pas ça finira bien par passer :)
Bon courage
16 Apr 18 by member: SabrineMalicia
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