Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
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72 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1419 kcal
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Fat: 26.99g | Prot: 90.78g | Carbs: 206.56g.
Breakfast: Birnen, DM Bio Amaranth Gepufft, Chia-Samen, Lidl Haferflocken, Alpro Haselnussdrink - Original. Lunch: Hipp Mango-Banane in Apfel, Magerquark, Backpulver, Magerquark, Dinkelmehl Type 630, Zucker, Ei, Suppennudeln, Tomatenmark, Gemüsebrühe, Kartoffeln, Olivenöl, Zwiebeln, Lauch, Zucchini, Parmesan (Gerieben), Möhren. Dinner: Vollkornnudeln (Gekocht), Gemüse-Brühe, Halbe Pfirsich ohne Zuckerzusatz, Grüne Erbsen (Gefroren), Pflanzenöl, Zwiebeln, Putenbrust Fleisch, Traubensaft, Weißes Mehl. Snacks/Other: Harzinger Minis mit Kümmel. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Alfinchen's Weight History
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