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gestern zu wenig getrunken. War den ganzen Tag unterwegs 😐
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71.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1561 kcal
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Fat: 49.40g | Prot: 103.16g | Carbs: 136.48g.
Breakfast: Butter, Ihle Olivenbrötchen, Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Böklunder Hähnchenfleisch in Rinderaspik. Lunch: Milbona Gouda Mittelalt, Meierbaer Bio Knusperknäcke Snack Sour Cream, Naturgut Kokosblütensirup, Birnen, Erdbeeren, Magerquark. Dinner: Specht Hähnchen Sülze, Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Harzinger Minis mit Kümmel, Butter, Kokosmehl, Haferflocken, Chia Samen, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen Geschrotet, Ei, Kokosmehl, Haferflocken, Chia Samen, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen Geschrotet, Ei. Snacks/Other: Trader Joe's Knäcke Mini Tomate-Mozzarella, Roter Tafelwein, Ritter Sport Johannisbeer Streusel. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Alfinchen's Weight History
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