Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
70.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 37.42g | Prot: 126.29g | Carbs: 111.71g.
Breakfast: Банан, Сухие Семена Чиа, Alpro Кокосовое Молоко, BPI Sports Best Protein Chocolate Brownie , Яичный Белок. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника, Хлеб Черный, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Огурец (с Кожурой), Помидоры, San Bonsai Вермишель Рисовая из Черного Риса. Dinner: Ahmad Tea Молочный Улун, Вода, Треска Отварная, Фенхель. Snacks/Other: Сливочное Масло, Кофе, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Alpro Кокосовое Молоко, Шоколадница Американо. more...
|
|
1882 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Victoria_Leo's Weight History
|