Eu tbem tá osso perder 1,5kg, já perdi 5kg e estacionei mesmo dando choque de carbo 😒
12 Apr 18 by member: vclima
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12 Apr 18 by member: Andrezante
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com esse corpaço um kg a mais ou a menos não faria diferença pra mim
12 Apr 18 by member: Fabiana.S.A.
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12 Apr 18 by member: WRSA_Willian
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12 Apr 18 by member: Erção
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Quanta saúde, chega a esbanjar
12 Apr 18 by member: caio_sam
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12 Apr 18 by member: maria isiss
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Amores obrigada mas to me sentindo frustrada , aumentando carbono, diminuindo, n saio disso , cara pesava quase 76k será possível q n consigo perder mais 4?
12 Apr 18 by member: nanaamorimba
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Maria tb incrível perdi 14 k mas n consigo sair disso
12 Apr 18 by member: nanaamorimba
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Fabi bondade sua mas sou pequena meu peso tem q ser de 58 a 60 mas n consigo mais abaixar
12 Apr 18 by member: nanaamorimba
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gente tbm estou na mesma como faço pra da esse choque de carb?
12 Apr 18 by member: Bya Tinajero
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já tentou fazer ji e, no meio do ji fazer exercícios tipo corrida? Eu consegui quebrar assim, mas ela persiste em travar.
12 Apr 18 by member: Carlos343
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Andrezante n sou fã de jejum tenho gastrite e meu corpo n merece passar fome ,.para perder peso ,.o q farei é aumentar o aeróbico
12 Apr 18 by member: nanaamorimba
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To despensando comentarios de homens q só enxergam a carne na boa ,quem é mulher sabe o q to falando , SW n presta pra ajudar n vem com comentário machista
12 Apr 18 by member: nanaamorimba
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Carlos n posso correr clavícula quebrada e n faço jejum nunca precisei pra emagrecer
12 Apr 18 by member: nanaamorimba
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Mas calma não é esse ji que passa muitas horas: você pode fazer sem senti complicações no estômago com a de 12h. Por ex: vc janta as 19:00 é só toma café da manhã as 7:00. Levando em consideração que logo vai dormir, vc não vai ter problemas.
12 Apr 18 by member: Carlos343
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Eu faço ji de 12h junto a dieta acompanhada pelo nutricionista, sem exageros.
12 Apr 18 by member: Carlos343
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12 Apr 18 by member: Dudah Lacerda
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da uma olhada no insta da Thaia Lacerda, lá tem muitas receitinhas gostosas e saudáveis
12 Apr 18 by member: Dudah Lacerda
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12 Apr 18 by member: Dudah Lacerda
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