Bonjour moi j’en ai souvent manger pendant ma pertes de poids pare contre c’est un demi avocat pare repas :)
12 Apr 18 by member: kevindjoz
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Bonjour, moi j'essaie d'éviter tout ce qui est noix avocats et banane car ce sont des fruits assez sucré et assez caloriques (pareil pour les fruits secs)
12 Apr 18 by member: linaksr
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Merci pour vos conseils , un demi par repas oui c est mieux .. merci 😊
12 Apr 18 by member: AlisOn-353
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Ce n'est pas parce que vous allez vous faire plaisir une fois avec soit un avocat, soit une banane que sa va vous faire prendre 10kilos
Faut surtout pas se frustrer sinon vous allez craquer à coup sûre
12 Apr 18 by member: mpp18
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Toujours moins que de l’huile... c’est très bien pour combler tes apport en lipides ...
12 Apr 18 by member: albachiaradalmasp
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Très bien l’avocat, comme la banane. Ce sont de bons lipides et bons glucides. Je mange 1 banane par jour à la place d’un dessert classique le midi et ça m’aide à perdre du poids. Ceux qui disent qu’il faut éviter les bananes ou l’avocat disent des conneries. Il faut évidemment les consommer de manière raisonnable comme le reste.
12 Apr 18 by member: Indiana75
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C'est top l'avocat !
La banane aussi; les oléagineux également :)
Notre corps à besoin de bons gras ne l'oubliez pas. Et de bons glucides. 👍🏼
12 Apr 18 by member: FannyLab
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très bon! ce qui est mauvais ce sont les gras saturés.
12 Apr 18 by member: stephanie75007
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Mercii pour votre aide;) j ai finalement mangé une salade de maïs ,tomates ,2tr de roti de porc , et un demi avocat 🥑 👌🏼🙏🏻
12 Apr 18 by member: AlisOn-353
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Un bon avocat c'est top et n'oubliez pas le matin on mange comme des rois le midi comme des prince et le soir comme des pauvres (pour ma part le matin c'est le jeune le midi c'est le jeune et en fin de journée c'est le plat royal puis le soir c le sport)
Bonne route 😁
12 Apr 18 by member: Seiikô
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