Calamitychild's Journal, 12 Apr 18

à chacun de mes sevrage au sucre je buvais de l'eau avec du Pulco au citron ou à l'orange dès que je sentais que j'allais flancher 

Achete toi des barres de proteine. Ça calle super bien et c'est tellement bon. Tres peu calorique. C'est proteiné donc ça fait maigrir 

moi au début je mangeais un peu de raisins secs, ou un carré de chocolat noir si c'est un besoin en sucre. Sinon un kiwi, j'adore ça et si il est bien fait il est sucré comme il faut 😍 

oups c'est peut être pas l'idéal pour un sevrage au sucre ? quoi que personnellement je ferais ça progressivement mais je 'e my connais pas.donc je suis peut être dans l'erreur :X je suis une grosse fan de biscuits mais avec ça ca m'évitais quand même de me jeter sur les bonbons ou les cookies D: 

C'est dans la tête :) perso j'ai fais un sevrage total et radical au début. Après 15j ça allait bien ; j'ai attendu au moins 1 mois pour remanger une part de gâteau. Maintenant je suis vite écœurée dès que c'est sucré (yaourt au fruit par exemple) et j'ai moins de soucis pour ne pas craquer souvent 

Gros merci pour votre soutien à tous ça m’a grave reboosté ! Et j’ai pas craquer je tien le coup !  

Hey, tu fais quelle taille ? 

Bon courage ! Je confirme, c'est dans la tête et c'est que du mental. J'ai arrêté quasi entièrement les sucres raffinés depuis 2 mois. Et je m'en porte bien mieux. Le début est super difficile et il faut un sacré mental pour ne pas craquer sur du chocolat, des bonbons, des gâteaux... Mais on est fier de soi quand on y arrive :) Récemment j'ai remangé un yaourt rempli de sucres et j'ai eu un choc. Beaucoup trop sucré pour moi... Maintenant, le sucre je le compense avec celui des fruits :) 

Sarahwassim je fais 1m48,5 xD pourquoi ?  

Moi aussi je suis drogué au sucre j’arrive pas à m’en passer c’est terrible 

J'ai tout essayé. chocolat noir 90%, citrons, même les bonbons sans sucre mais rien n'y fait. Je fini par craquer... 

Je vous conseille de bannir les sucre raffiné et de le remplacer par des fruits remplis de glucose  

Je suis plutôt partisan de supprimer les sucres d'un coup, un peu comme lorsqu'on arrête de fumer 😏 Pour les fruits, il vaux mieux privilégier des fruits de saison ... ça tombe bien il n'y en a pas sous nos latitudes en ce moment 😁 

Je suis d'accord avec Anjecovir, il vaut mieux y aller d'un coup. C'est TRES dur pendant plusieurs jours/semaines, mais après on s'habitue :) Et on reprend d'autant plus plaisir à profiter de temps en temps d'une petite pâtisserie.