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Die ersten 10 kg sind geschafft und die ersten Komplimente kamen schon 😊☀️
Ich lese hier immer fleißig mit und es ist extrem motivierend zu sehen wie viel hier einige abgenommen haben. Respekt 👍🏼
Und vor allem so tolle Rezeptideen😋
💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼weiter gehts....
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1419 kcal
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Fat: 62.74g | Prot: 103.25g | Carbs: 104.99g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Möhren, Zentis Leichte Früchte Himbeere, Butter, Aldi Eiweißtoastbrötchen. Lunch: Prima Kartoffel-Gemüseauflauf. Dinner: Möhren, Zentis Leichte Früchte Himbeere, Frischkäse Dip, Eiweissbrötchen. Snacks/Other: Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke, Honig, Arla Skyr Natur. more...
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2840 kcal
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Exercise:
Music playing - 2 hours, Sitting - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours, Housework - 2 hours, Reading - 1 hour, Standing - 3 hours. more...
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