Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
49 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
421 kcal
|
Fat: 22.08g | Prot: 14.24g | Carbs: 42.20g.
Breakfast: Мегамарт Шаньга с Картофелем, Сладкая Булочка, Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе, Перепелиное Яйцо. Lunch: Фабрика Имени Крупской Горький Шоколад 72%, Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка. more...
|
|
1273 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 37 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|