Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
|
71 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 62.21g | Prot: 62.92g | Carbs: 110.83g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Маришаль Постный из Грудки Индейки, Кофе, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 1,8%, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные. Lunch: Белый Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Котлеты из Минтая (с Салом), Салат Овощной с Оливковым Маслом. Snacks/Other: Garden Of Life Кокосовое Масло, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Простоквашино Творог Зерненый 7%, Груши. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настена30's Weight History
|