Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
59 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 47.40g | Prot: 95.36g | Carbs: 174.66g.
Breakfast: Изолят Соевого Белка, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Огурец (с Кожурой), Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Гречаники. Snacks/Other: Яблоко, Вареное Яйцо, Агрокомплекс Кефир 1%, Мистраль Гречка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muradovazulya's Weight History
|