Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
59.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1731 kcal
|
Fat: 58.00g | Prot: 104.73g | Carbs: 196.87g.
Breakfast: Paprika (Punainen), Kiivi, Alpro Go On Maustamaton, Kananmuna, Pähkinäsekoitukset. Lunch: Keiju Rypsiöljylevite 75%, Maalahden Limppu Maalahden Limppu, GoGreen Papumix, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Amica Soija-Kasvisbolognese, Täysjyvävehnäspagetti (Kypsennetty). Dinner: Parsakaali, Riisi (Ruskea, Kypsennetty), Kaakao, Nyhtökaura Tomato, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kidneypavut Suolaliemessä, Tomaattimurska Chili, Punasipuli, Paprika (Punainen), Valkosipuli. Snacks/Other: Rainbow Kaakao, Banaanit, Pirkka Peanut Butter Crunchy, Kotimaista Kaurahiutale, Kiivi, Skyr Suolainen Kinuski, Lindahls Kvarg Cocochoko. more...
|
|
2307 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours, Sitting - 5 hours, Studying - 4 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Exercise machine (slow) - 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes, Resting - 3 hours and 20 minutes, Yoga - 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
atpsyntaasi's Weight History
|