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antes tivesse comido porcaria pra aumentar quase 1 k . Chega desanimar mas como sei q é retenção , um dia de cada vez.
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399 kcal
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Fat: 14.93g | Prot: 20.27g | Carbs: 50.34g.
Breakfast: Jasmine Açúcar Mascavo, Banana-Maçã, Café. Lunch: Sadia Filé de Peito de Frango. Dinner: Azeite, Mamão, Beterrabas, Cenouras. more...
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1922 kcal
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Exercise:
bicicleta ergometrica - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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