Вот так, поела от души на выходных всё чего только в голову пришло, получай килограмм! :(
|
606 kcal
|
Fat: 24.68g | Prot: 62.22g | Carbs: 34.07g.
Breakfast: Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Грудка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Романов Луг Кефир 1%, Красное Яблоко. more...
|
|
1806 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Elliptical - 30 minutes, Running - 10/kph - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|