|
Перехожу на питание с ограничениями - каша сейчас на воде, из сладкого минимум и не буду есть после 18 - знаю, что это заезженный стереотип, но вдруг поможет хотя бы развить силу воли. (Мама в это время жарит блины.) Хочу увидеть на весах меньше 70
|
1150 kcal
|
Fat: 36.65g | Prot: 54.42g | Carbs: 156.57g.
Breakfast: Чай, Овсяное Печенье, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе с Молоком, Обычные Блины, Овсяное Печенье, Минтай Жареный, Гречка Вареная. Dinner: Салат Свекольный, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
|
 Comments
ела после шести и через 2 недели стала меньше 70 😀а сладкое да совсем убрать недели на три.
02 Apr 18 by member: flowerslife1985
|
Консервы рыбные пока исключите и творог кушайте жирный 5 или 2 %. Тушеная рыба, печень на ужин, яйца вареные.У меня на неделю денег 1500 максимум уходит на еду 😀
02 Apr 18 by member: flowerslife1985
|
Сумма, которую вы назвали - это почти вся моя стипендия за месяц)
Спасибо за советы, вот только сладкое убрать - это для меня очень сложно)
02 Apr 18 by member: malyshkajul
|
Я тоже думала что это сложно,без сладкого, но оказалось легко даже.
02 Apr 18 by member: flowerslife1985
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malyshkajul's Weight History
|