kristinaermakova1407's Journal, 01 Apr 18

kristinaermakova1407's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

С чем вы кушаете отруби? (Молоко, кефир , вода) или у кого-то свои предпочтения?

View Diet Calendar, 01 April 2018:

1211 kcal

Fat: 37.35g | Prot: 61.05g | Carbs: 155.63g. Breakfast: Уральские Кондитеры Хобнобс , Каждый День Черная Смородина Замороженная, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яйцо Всмятку, Борщ, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Дядя Ваня Горох Консервированный . Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гороховая Каша, Магнит Сыр Голландский 45%, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Зеленый Чай. Snacks/Other: Большая Кружка Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом , Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Здоровое Меню Овсяный Био Кисель . more...

8 Supporters Support

1 to 20 of 23

Comments

Разбалтываю с водой и проглатываю залпом.

01 Apr 18 by member: Рейвен Уоллес

кефир

01 Apr 18 by member: tabuga1

А с молоком вредно?

01 Apr 18 by member: kristinaermakova1407

Не вредно.

01 Apr 18 by member: Рейвен Уоллес

с творогом и кефиром

01 Apr 18 by member: RishaMichurina

с натуральным кокосовым 60% молоком просто как десерт! 😍

01 Apr 18 by member: Popa90

С тёплым молоком.

01 Apr 18 by member: fuona

с пивком

01 Apr 18 by member: Angelicos

с ряженкой

01 Apr 18 by member: Вика По

без всего

01 Apr 18 by member: mary-sp89

С пивком это хорошо 😂

01 Apr 18 by member: marlin_

📌

01 Apr 18 by member: ta_shik

йогурт с клетчаткой лопаю на ночь

01 Apr 18 by member: ленка2003

в запеканку

01 Apr 18 by member: lesnaja_julia

В кашу добавляю и кефир

01 Apr 18 by member: alena2623

С молоком вкусно

01 Apr 18 by member: хедишка

добавляю в салат из свежих овощей, отруби беру гранулированные

01 Apr 18 by member: Ахсо

Хрустящие отруби в кефир. Рассыпчатые в овсяноблин, в выпечку вместо муки.

01 Apr 18 by member: Nurgaisha

Отруби я кладу на тарелку, а сверху натираю на терке сырок ) обычно не более 35% жирности, и в микроволновку пока сыр не расплывался) вуаля 😋оч вкусно) закуска для кино очень неплохая альтернатива чипсам и попкорну)

01 Apr 18 by member: 19111091

Добавлю рассыпчатые в овсяноблин, или в кашу овсяную. А раньше с кофейком вприкуску хрупала вместо крекера

01 Apr 18 by member: lyte4ka

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

kristinaermakova1407's Weight History

View Complete History

kristinaermakova1407's Journal, 01 Apr 18

Submit a Comment

kristinaermakova1407's Weight History