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Primo dei 3 gg in Abruzzo dai suoceri; pronto a sfondarmi domani e lunedì a pranzo oggi dovrei riuscire a stare addirittura sotto le mie kcal senza troppi problemi: elimino i 2 spuntini e alleggerisco la colazione.
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2589 kcal
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Fat: 114.20g | Prot: 146.51g | Carbs: 244.95g.
Breakfast: Banana, Alce Nero Yogurt Bianco. Lunch: Novi Cioccolato Fondente con Nocciole, Arance, Sterilgarda Ricotta Fresca, Parmigiano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi, Riso. Dinner: Novi Fondentenero 72%, Pane Integrale 5 Spighe, Carciofi, Olio Extra Vergine di Oliva, Orata. Snacks/Other: Arance. more...
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1947 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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