|
Спасибо, читдей. Даже не представляю сколько я вчера калорий употребила. Зато кушала все самое вкусное и любимое, так что теперь организм спокоен.
|
54.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 56.91g | Prot: 47.07g | Carbs: 217.67g.
Breakfast: Сахар, Молоко Китайское в Пакетиках, Семейные Закрома Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Мороженое в Рожке, Китай., Лапша, Приготовленные Грибы, Рис Вареный. Dinner: Банан, Skippy Арахисовая Паста, 桃李 Белый Тостовый Хлеб. more...
|
|
1651 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|