|
Hedefime son 700 gram kaldı. Arkadaşlar bu başarı hepimizin. Sizin paylaşımlarınızdan destek alarak bu kadar kilo verdim. Herkese teşekkürler.
|
60.7 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
318 kcal
|
Fat: 21.87g | Prot: 18.94g | Carbs: 13.85g.
Breakfast: Kavurma, Muratbey Tel Peyniri, Kuru Kayısı, Fındık, Ceviz, Çay (Demlenmiş), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yumurta Omleti. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birkezdaha's Weight History
|