malyshkajul's Journal, 28 Mar 18

Надо добить белки - и я ем тунец. Опять. День был тяжелым, но надеюсь, что мне не захочется чего-то вредного.

---

1858 kcal

Fat: 85.71g | Prot: 81.56g | Carbs: 193.09g.   Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Ржаные , Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Лимоном, Сырок Творожный, Кировский Булочка с Изюмом, Рис с Овощами. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Ржаные , Барс Консервированный Тунец . Snacks/Other: СладКо Горький Шоколад 55% Какао, Кофе с Молоком. more...

125 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...