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Conseil du jour 🤓 : La qualité du sommeil est aussi indispensable qu'une alimentation équilibré pour la perte de poids.
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568 kcal
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Fat: 7.44g | Prot: 39.12g | Carbs: 73.24g.
Breakfast: Café, Taillefine Recette au Fromage Blanc, Banane. Lunch: Golden Sun Riz Long Étuvé, L'étal du Boucher Steak de Boeuf A Griller, Auchan Bio Ratatouille Cuisinée. Dinner: Lidl Fruits Rouges Surgelés. more...
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2748 kcal
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Exercise:
Vélo elliptique - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Arrivez vous à bien dormir ou rencontrez vous des problèmes de sommeil durant votre régime ?
26 Mar 18 by member: Chachachon
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Je dors peu malgré un gros besoin en sommeil ( disons que je ne suis pas du tout du matin ! )
malheureusement comme je me lève à 6 heure et rentre chez moi passé 19 heure j'ai l'impression de ne pas avoir vu ma journée du coup.... je me couche trop tard 😥
Ca n'a pas vraiment de rapport avec le "régime" en revanche 🤔 même si je cherche plus à réduire les excès dans un premier temps mais pas facile :X
26 Mar 18 by member: Klaire2lune
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Valaes la qualité du sommeil est importante dans un régime. Peu dormir est un facteur pouvant ralentir la perte de poids.
26 Mar 18 by member: Chachachon
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c'est marrant que ce débat est lieu à minuit passé 😂
bonne nuit les z'amis !
26 Mar 18 by member: Galilée37
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26 Mar 18 by member: Chachachon
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Je suis bien d'accord! Et il faudrait le dire au voisin qui a tapé sur les tuyaux de chauffage à 4h du mat'!!! Grrrrr!
27 Mar 18 by member: Jevailefaire
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AH ben voilà, il suffit que je divorce pour pouvoir maigrir :)
27 Mar 18 by member: CourageAri
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Effectivement c'est important le sommeil pour la perte de poids, je l'ai appris y'a pas longtemps...Par Runtastic!! C'est bien mon problème d'ailleurs! :(
27 Mar 18 by member: petit phoenix
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