Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
80 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 33.27g | Prot: 76.52g | Carbs: 135.23g.
Breakfast: Салат Аджика, Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат из Капусты, Куриные Котлеты, Куриное Филе с Овощами, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Чумак Кетчуп, Спагетти из Цельной Пшеницы , Куриное Филе с Овощами, Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат из Капусты. Snacks/Other: Помело, Творожный Пудинг. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vinyarskaya80's Weight History
|