|
Доброе утро! Ну вот почти неделя (5 день сегодня)😞😞😞😞, а отвеса нет! Вернее 0,5 кг! Это маловато 😳😳😳???
|
76.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
894 kcal
|
Fat: 57.11g | Prot: 45.40g | Carbs: 52.58g.
Breakfast: Сыр Российский, Велком Колбаса Сырокопченая, Тефтели, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ашан Слойка с Маком, Кофе (из Молотых Зерен), Окраина Холодец Куриный. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Семеринка, Окраина Холодец Куриный. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|