Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 62.16g | Prot: 67.13g | Carbs: 189.39g.
Breakfast: Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Пломбир Мини Рожок, Лукас Конфеты Sweets Sharzan, Яйцо, Овсяные Оладьи, Кофе с Молоком, Organic Life Масло Черного Тмина. Lunch: Gusto Капуста Квашеная с Клюквой и Морковью, Куриные Котлеты, Гречневая Каша. Dinner: Кофе с Молоком, Бутерброд с Красной Рыбой. Snacks/Other: Апельсин, Евроопт Банан. more...
|
|
2151 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 6 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annuta1986's Weight History
|