✅Грудь - 8️⃣3️⃣ СМ ✅Под грудью - 7️⃣4️⃣,5️⃣ СМ ✅Талия - 6️⃣7️⃣ СМ ✅Пупок - 6️⃣8️⃣,5️⃣ СМ ✅Бёдра - 8️⃣4️⃣ СМ ✅Объём ноги - 4️⃣6️⃣ СМ ✅Над коленом - 3️⃣5️⃣,4️⃣ СМ ✅Объём икры - 3️⃣1️⃣ СМ ✅ Объём руки - 2️⃣3️⃣,5️⃣ СМ ✅Объём запястья - 1️⃣4️⃣, 5️⃣ СМ ✅Лодыжки - 2️⃣1️⃣ СМ
|
48.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 48.31g | Prot: 57.71g | Carbs: 119.68g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой Нарезанный , Белебеевский Сыр Белебеевский. Dinner: Зеленый Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Картофельное Пюре, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой Нарезанный . Snacks/Other: Активиа Термостатная, Сырники, Сметана . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|