Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
69.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 66.35g | Prot: 70.82g | Carbs: 189.08g.
Breakfast: Грудка Индейки, Жареное Яйцо без Жира, Mlekara Sabac Мягкий Сыр, Кофе с Молоком, Красные Помидоры (Консервированные), Mission Deli Пшеничная Лепешка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Lunch: Макдоналдс Американо, Макдоналдс Чикен Карри, Макдоналдс Пирожок с Вишней. Dinner: Меридиан Сельдь Филе в Масле, Картофель Отварной, Манго. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ironlerix's Weight History
|