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Hoje vou tentar um pré treino diferente... café, canela em pó e gengibre em pó!!
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572 kcal
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Fat: 33.16g | Prot: 36.17g | Carbs: 36.31g.
Breakfast: Jasmine Chia em Grãos, Abacate, Italac Creme de Leite, Café, Água com Limão. Lunch: Carne de Peru, Berinjela Cozida, Tirolez Queijo Gorgonzola, Pepino Japonês, Tomates, Salada Verde Mista. Snacks/Other: Canela, Growth Supplements Gengibre em Pó, Café. more...
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1729 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Com canela eu sei que fica 10, com gengibre nunca fiz. Vou tentar.
15 Mar 18 by member: ramadan87
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15 Mar 18 by member: Palmitito
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15 Mar 18 by member: Palmitito
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qual é o tanto de cada que coloca, e serve para que?
15 Mar 18 by member: lorenmaira
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Foi só um teste... Deu mais pique... E soei bastante... não sei se foi esse café turbinado...kkk coloquei uma colher de sopa de café... uma pitada de gengibre em pó e uma pitada de canela em pó... ficou bem gostosinha.. o sabor da canela ficou bem presente.
15 Mar 18 by member: analybassani
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