Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
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54.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1071 kcal
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Fat: 33.77g | Prot: 65.88g | Carbs: 127.77g.
Breakfast: Parmalat Zymil, Mulino Bianco Ritornelli, Philadelphia Philadelphia Light, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Gallette di Riso. Lunch: Ponti Aceto Balsamico di Modena, Zucchine Cotte, Carne di Petto di Tacchino, Conad Pane di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Dinner: Carne di Petto di Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Philadelphia Philadelphia Light, OK Bio Gallette di Mais, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia. Snacks/Other: Cono Gelato al Cioccolato. more...
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1804 kcal
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Exercise:
Ballet - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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