Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
61.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 71.02g | Prot: 119.43g | Carbs: 157.11g.
Breakfast: Шоколадне желе, Яичница. Lunch: Сушеное Манго, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Российский, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красный Октябрь Какао Порошок, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Ананас (Консервированные с Соком), Бондюэль Кукуруза Консервированная , Грудка Индейки. Snacks/Other: Le Petit Nuage Мед-Суфле с Курагой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|