|
500 cal
|
1264 kcal
|
Fat: 43.59g | Prot: 63.79g | Carbs: 145.30g.
Breakfast: Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Bonne Maman Confiture de Fraise, Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine, Alpro Lait Amande Coco . Lunch: Carrefour Sélection Chocolat Noir Mangue et Poivre Sichuan, Bonduelle Carottes à la Méridionale à Poêler, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Fraises, Riz Basmati (Cuit), Saumon, Salade Verte. Dinner: Pierre Martinet Salade de Quinoa aux Légumes , Uncle Ben's Riz Complet Cuit, Cheddar ou Fromage de Type Américain, Tropicana Évasion Gourmande , Liebig Mouliné au Potiron, Crevette. Snacks/Other: Brossard Brownie Chocolat Pépites. more...
|
|
 Comments
peut tu me donner les ingrédients et recette? sa a l'air très appétissant😍
11 Mar 18 by member: juliethiebaut
|
C’est pas compliqué 😊 :
Un boite de Légumes grillés de bonduelle à poêlés
Avec un sachet de riz à la thaï de suziwan.
Tu réchauffes le tout dans un won
À la poêle , sans matière grasse , tu fais cuire ta pièce de saumon ( sel poivre paprika cumin et jus de citron ail)
et c’est prêt pour 4 personnes 🤪
11 Mar 18 by member: Yasminette34
|
11 Mar 18 by member: KimNini50
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yasminette34's Weight History
|