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sabádo pode lanche caseiro! hum ! delicia!!!
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1113 kcal
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Fat: 64.00g | Prot: 82.60g | Carbs: 50.80g.
Breakfast: Água com Limão, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Kefir de Leite, Nestlé Creme de Leite, Café. Lunch: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Quiabo Cozido. Dinner: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Alface, Tomates, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Hambúrguer Caseiro, Iogurte de Kefir, Ovo, Natural Life Farinha de Chia. Snacks/Other: Nestlé Creme de Leite, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Morangos. more...
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 Comments
12 Mar 18 by member: Gervania MG
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@Gervania MG, o pão? Fiz com 1 ovo, 2 colheres de requeijão ou de Kefir, 2 colheres de farinha de sua preferência, 1 colher de água , 1/2 de manteiga,1 colher de chá de fermento, 3 minutos ou menos no microondas.
13 Mar 18 by member: Andréia R A
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14 Mar 18 by member: Gervania MG
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