|
Sedikit berbagi pengalaman, saya pernah diet detox 3 hari hanya minum jus tiap 2 jam, dan setelah 3 hari saya turun 6kg, diet instan. Tapi setelah 3 hari diet detox saya berubah jadi setan apapun saya makan karena bales dendam, akhirnya bb saya naik lagi, dan skrg saya coba diet ocd dengan jam makan 4 jam, dan alhamdulillah sudah turun 6kg dari berat awal 80kg, juga saya skrg bisa mengontrol nafsu makan hihi
|
1312 kcal
|
Fat: 58.15g | Prot: 72.27g | Carbs: 122.98g.
Lunch: Tongseng, Ikan, Nasi Goreng, Telur Goreng. Snacks/Other: Muffin Buah dan/atau Kacang-Kacangan. more...
|
|