Hiç bırakamam zannediyordum ama şekeri bırakalı 6 ay oldu, hiç zorlanmadım, sadece ilk zamanlar ara öğünlerime ve kahvaltılarıma havucu ekledim, şimdi ise havuç yemeyi canım istemiyor.. Ekmeği bırakalı da yaklaşık 10 gün oldu, gayet iyiyim, aç da kalmıyorum, yolun çok başında olsam da galiba az biraz sağlıklı beslenmeyi öğrendim çok şükür :)
|
1062 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 55.75g | Carbs: 96.68g.
Breakfast: Maydanoz, Yeşil Biber, Dereotu, Marul, Muratbey Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yeşil Çay. Lunch: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. Dinner: Kırmızı Mercimek Çorbası, Tavuk Sote, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Nestle Nesfit Tam Tahıllı, Pakmaya Puding, Bimola Yer Fıstıklı Bar. more...
|
|
Comments
09 Mar 18 by member: sevdasolak
|
09 Mar 18 by member: yelda76
|
21 şubattan beridir hiç şeker ve ekmek yemedim hiçte zorlanmadım artı yediklerimdende tad almaya başladım
09 Mar 18 by member: warriors...
|
Tatlı bir şey yemeyi denediğinizde yiyemeyeceksiniz. Ben 3 aydır tüketmiyorum. Kızlarımın doğumgününde azıcık yiyeyim dedim aşırı tatlı geldi ve ağzımın içi çok kötü oldu üstüne ağzımdaki o hissi kaybetmek için kaç bardak su içtim. Tatlı algısı değişiyor bir süre sonra.
09 Mar 18 by member: Mimozakokusu
|
Gerçekten şekeri bırakınca sade süt bile çok lezzetli gelecek diye bir yerde okumuştum, aynen öyle oldu, meyveler, sebzeler falan inanılmaz tatlı geliyor artık.. Meğer suni şekere gömüldüğümüzden doğal şekerin tadını unutmuşuz..Aynen ben de geçen ağzıma bir baklava attım ama 'yahu bu baklavanın tadı değişmiş aslında o kadar da lezzetli değilmiş, niye ben baklavayı çok seviyormuşum ki o kadar da sevilecek bir şey değilmiş' diye düşündüm.. Benim de tatlı algım değişiyor sanırım..
09 Mar 18 by member: yelda76
|
şeker ekmek tuz yağ bunları hayatımdan tamamen çıkardım iki gün çorba içtim mide bulantısı yaşadım sebebi ise içinde Azda olsa yağ ve tuz bulunması
09 Mar 18 by member: elifaslisu
|
İlk 3 gün yemediğinizde vücudunuzda ne gibi değişimler bende çok halsizlik ve uyku yaptı sonrasında bozmak zorunda kaldım😑sizde de oldu mu nasıl toparladınız acaba ?
09 Mar 18 by member: melekoztell
|
Allahim darisi basima 🙏 3 .gun seker almasam 4.gun sekere abaniyorum😣😣😣
09 Mar 18 by member: aybikedefne
|
Aybikedefne şeker=uyuşturucu yani direk bağımlılık. o yüzden bu vücut sizin. gidebilecek başka yer yok iyi bakmak ya da bakmamak sadece size kalmış
09 Mar 18 by member: denizmavisi_mka
|
Bende şekeri bırakma çabalarındayım. Bugün 11. günüm. İlk günlerde şeker ihtiyacımı hurma ile gidermeye çalıştım. Şu anda hurmaya bile çok nadir ihtiyaç duyuyorum. Çikolata aşığı bir insan olarak canım istemiyor yemeyi denedim yiyemedim. Sadece yaz geliyor ve temel beslenme kaynağım olan dondurma konusunda nasıl bir farklılık olacak merak içerisindeyim. :)
09 Mar 18 by member: fatmaoner
|
Fatmaoner 1 tane muzu ölçüsü sana kalmış yarım orta büyük boy (istediğin her türlü meyve) buzluğa koyup dondurun sonra da çıkarıp rondoda doğrayıp afiyetle yiyoruz üzerine ne istersen koyabilirsin. Ya da direk ezip dondurma kalıplarına koyup dondurabilirsin sonra da yiyebilirsin canım
09 Mar 18 by member: denizmavisi_mka
|
Teşekkür ederim @gulistan_mka :) :) ilk fırsatta deneyeceğim .
09 Mar 18 by member: fatmaoner
|
maşallah size kızlar nasıl şeker canininiz istemiyor şaşırıyorum ben uzun süre kullanmasam yemeye başlayınca nasıl özlediğimi görüyorum imrendim size😔
09 Mar 18 by member: sevdasolak
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|